22067075مشاوره تخصصی
عوامل ریزش مو آقایان

دلایل ریزش مو در مردان و راهکارهای مقابله با آن

ممکن است که ریزش موی مردان را یک بیماری تلقی نکنیم اما می تواند این اتفاق در بعضی مواقع بد تر از یک بیماری اثر داشته باشد بر روی روند زندگی فرد و اعتماد به نفس او تاثیر بگذارد، ریزش مو در مردان عوامل مختلفی دارد که می توانید با رعایت کردن آن ها از مبتلا شدن به این شبه بیماری جلوگیری کنید.

برخلاف باور عموم داشتن شانس و اقبال خوب و موارد این چنین از این اتفاق جلوگیری نمیکند و موارد دیگری هم هستند، عواملی همچون:

  • کنترل استرس
  • تغذیه
  • عادت های رفتاری
  • کنترل کردن استرس

ریزش موی مردان

همانطور که میدانید استرس میتواند که تمام بدن انسان رو تحت تاثیر بگذارد و میتواند بر ریزش مو در مردان هم بسیار تاثیر گذار باشد .پس هر کاری که باعث میشود که استرس شما کمتر و کمتر شود انجام دهید مثلا موسیقی هایی که شما را آرام میکند گوش دهید و دوش آب گرم بگیرید و هر کاری که فکر میکنید که باعث کم شدن استرس شما میشود رو در برنامه روزمره زندگی خود قرار دهید .

انواع ریزش مو

اکثر آقایان در مقطعی از زندگی با یکی از انواع ریزش مو روبرو می شوند.

  • ریزش موی تهاجمی ( آلوپسی تهاجمی ):به نازک شدن تدریجی مو می گویند که با افزایش سن این اتفاق رخ می دهد. هرچه بیشتر فولیکول های مو وارد مرحله تلوژن یا (استراحت) شوند ، این اتفاق می افتد. در این مرحله ،رشد موها کاهش یافته و موهای ریخته شده به سختی مجدد رشد می کنند.
  • آلوپسی آندروژنتیک : به عنوان ریزش موی مردانه شناخته می شود ، یک بیماری ارثی است که با ریزش تدریجی موها از خط رویش مو شروع می شود. این سبک ریزش مو هم زنان و هم مردان را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما برخی مردان این نوع ریزش مو را در نوجوانی یا اوایل 20 سالگی تجربه خواهند کرد. مردانی که از این نوع ریزش مو رنج می برند فولیکولهای موهایشان نسبت به دی هیدروتستوسترون (DHT) حساسیت ژنتیکی دارند. DHT طول عمر فولیکول های مو آسیب دیده را کوتاه می کند و درنهایت تولید فولیکول های جدید را متوقف می کند.
  • آلوپسی آره آتا : یک بیماری خود ایمنی پوستی است که منجر به ریزش مو در پوست سر و جاهای دیگر بدن می شود. هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به فولیکول های مو حمله کند. این ریزش عموما دائمی نیست ، اما متخصصان علت علمی حمله به فولیکول های مو را نمی دانند.یماران و پزشکان معمولاً متوجه این موضوع می شوند که در این نوع ریزش مو ، موها به صورت دسته ای می ریزند که باعث ایجاد دایره های کوچک روی پوست سر می شود که به اصطلاح آن را ریزش موی سکه ای می نامند.

در خوردنی های زندگیتان دقت کنید

در برنامه غذایی خود سلیقه به خرج دهید و برای اینکه از ریزش موی خود جلوگیری کنید در برنامه غذایی خود مواردی مانند پروتئین ها و ویتامین c و امگا 3 و آهن رو قرار دهید و از خوردن نوشیدنی های الکلی و مواد غذایی چرب خواهشا خودداری کنید.

برای جلوگیری از ریزش مو آب بنوشید

نوشیدن 8 لیوان آب در روز رو حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید چراکه یک چهارم از مولکول های مو را آب تشکیل میدهد و با ننوشیدن آب خودتان روند اتفاق افتادن ریزش موی خود را تسریع میکنید.

آب بنوشید موها نریزد

سیگار را کنار بگذارید

طبق اطلاعات بدست آمده کشیدن سیگار یک عامل مهم در ریزش مو در مردان است. سم های موجود در دود سیگار جریان خون را به سمت فولیکول های موی شما را کم میکند و باعث نازک شدن و ریزش موی مردان شما میشود و اگر در روز بیشتر از 20 نخ سیگار میکشید پس از همین حالا فکری به حال طاس شدن سر خود باشید. و اگر هم سوال شما این هست که چرا موهای من کم پشت شده و ریزش دارد نگاهی به دست خود بیاندازید و اگر سیگار را در دست خود دیدید جواب سوالتان را میفهمید.

کمبود پروتئین در ریزش مو در مردان

تار های موی شما از فیبر های پروتئینی تشکیل شده و اگر شما از آن افرادی هستین که پروتئین کم مصرف میکنید این را بدانید که بدن شما به طبع مو در اولویتش نیست و آن مقدار کم پروتئین را هم که مصرف میکنید به قسمت های دیگه و مهمتر بدن منتقل میشود (بالاخره طاس شدن شما بهتر هست تا از کار افتادن یکی از اعضای بدن شما، درسته؟

از عوارض بعضی از دارو ها اطلاع داشته باشید

یکی دیگر از مواردی که باعث ریزش مو در مردان میشود دارو هایی هست که مصرف میکنید.اگر که به پزشک مراجعه کردید و پزشک هم برای شما دارویی رو تجویز کرد حتما حتما از نبودن ریزش مو و کم پشت شدن مو به عنوان عوارض جانبی آن دارو اطمینان حاصل کنید.

ورزش کنید و تحرک داشته باشین

ورزش کردن میتواند بر تمامی قسمت های بدن شما تاثیر مثبت بگذارد و یکی از اتفاقاتی که حین ورزش کردن برای شما می افتد تقویت گردش خون در بدن شماست پس این رو بدونید که اولین جایی که ممکن است به خاطر تنبلی شما آسیب ببیند مو های شماست.

استفاده از شامپو های بدون سولفات و جلوگیری از ریزش مو در مردان

استفاده از این شامپو ها به دلیل داشتن مواد طبیعی باعث تحریک شدن پوست سر شده و از ریزش موهای شما جلوگیری میکند.شما میتوانید روغن هایی رو مانند روغن نارگیل و روغن کرچک و … هم به جای این شامپو ها استفاده کنید.

اما این را هم بدانید که طاس شدن و یا کم پشت شدن مو و ریزش مو در مردان اتفاقی نادر نیست و افراد زیادی در دنیا در بازه ای این اتفاق برایشان می افتد و شما تنها نیستید.

اگر هم این اتفاق برای شما افتاد خوب دیگر باید با آن کنار بیایید و این نقص رو در خود بپذیرید و با انجام دادن کارهایی که میشود این نقص رو در خود پوشاند زندگی بهتری برای خود بسازید کار هایی مثل استفاده از کلاه گیس و انواع پروتز های مو که به تازگی توسط افراد مشهور زیادی استفاده شده و با آن میتوانید حس یک موی طبیعی را بر سر خو حس کنید.

دلیل ریزش مو

راه حل ویژه برای ریزش موی مردان

برای مردانی که درگیر انواع مختلف ریزش مو شده اند یا از جنس موهای خود راضی نیستند (از نازک شدن مو تا طاسی کامل) پروتز مو می‌تواند بهترین پیشنهاد باشد. توقع هر فرد از محصول و ظاهری که محصول به او می‌دهد با فرد دیگر تفاوت دارد. کارکنان و تیم hoopoe پس از ارزیابی تمامی فاکتورها راه حل مناسب برای شما را ارایه می دهد و به شما اطمینان می‌دهد که بهترین نتیجه را بدست خواهید آورد.

پرسش و پاسخ تکمیلی سوال شما توسط کارشناسان هوپو پاسخ داده شده و از طریق پیامک اطلاع رسانی میشود
همچنان دیدگاهی درج نشده است. شما میتوانید اولین نظر را ثبت کنید.