بهترین روش لاغری سریع

بهترین روش‌ لاغری سریع و موضعی تنها در 15 دقیقه

اضافه وزن هم برای زنان و هم مردان از معضل های شایع است چرا که به غیر از موارد مربوط به ظاهر انسان، اضافه وزن ممکن است باعث بروز عوارض و بیماری هایی شود. خوشبختانه روش های لاغری مختلفی وجود دارند مانند لاغری با دستگاه، لاغری تهاجمی، لاغری در خانه و … اما بهترین روش لاغری در سریعترین زمان کدام است؟ آیا نتایج به دست آمده بعد از مدتی برمی‌گردند؟ در این مطلب به این سوالات پاسخ می‌دهیم.

سؤال همیشگی افراد دارای اضافه وزن که می‌خواهند در سریعترین زمان ممکن به لاغری و تناسب اندام برسند، این است که بهترین روش لاغری سریع کدام است؟ بهترین روش لاغری باید با توجه به شرایط هر فرد انتخاب شود. برای مثال در افرادی که چاقی باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی شده است یا در تناوب کاهش و افزایش وزن دچار افتادگی پوست شده‌اند، احتمالا روش های غیر تهاجمی نتایجی را به دنبال نخواهد داشت.

اخطار مهم

در تمام روش های لاغری چه با جراحی و چه غیر تهاجمی، رعایت رژیم لاغری، غذایی و ورزش مرتب بسیار ضروری است. در صورت عدم رعایت این موارد فرد مجدد دچار اضافه وزن خواهد شد و جراحی‌ها نتایجی را به دنبال نخواهند داشت.

لاغری تهاجمی بهتر است یا غیر تهاجمی؟

هر عمل جراحی برای کاهش وزن، بسته به وضعیت سلامتی و سابقه پزشکی هر فرد، می‌تواند مزایایی را به دنبال داشته باشد. جراحی‌های موجود به روش‌های مختلف به کاهش وزن فرد کمک می‌کنند. نوع جراحی که ممکن است برای کمک به کاهش وزن مناسب باشد به عوامل مختلفی بستگی دارد. شما باید با پزشک مشورت کنید که چه روشی برای لاغری ممکن است برای شما مناسب باشد.

سریعترین روش لاغری

لاغری تهاجمی: در حال حاضر چهار عمل جراحی تهاجمی برای کاهش وزن رایج شده است. این جراحی‌ها شامل لیپوماتیک، بای پس معده، حلقه معده قابل تنظیم و عمل اسلیو معده است. طبق بررسی موسسه UC San Diego Health همه این جراحی‌ها دارای مزایا و معایبی هستند و هیچ یک از آنها راه‌حل سریع و ساده‌ای برای کاهش وزن به شمار نمی‌روند. هر عمل جراحی می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد و این روش‌های لاغری نیز از این قاعده مستثنا نیستند.

لاغری غیر تهاجمی: به لطف فناوری‌های جدید، اکنون می‌توان میزان چربی‌های بدن را بدون این دردسرها کاهش داد و این روش های لاغری بدون جراحی، زخم، عوارض و دوره نقاهت هستند. دستگاه‌های مخصوصی برای کمک به شما در از بین بردن چربی‌ها وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید روی نواحی خاصی از بدن که محل تجمع چربی هستند، کار کنید و به راحتی هر اندامی را به شکل ایده‌آل درآورید. در ادامه این مقاله با بهترین دستگاه لاغری روز دنیا آشنا می‌شویم.

اخطار مهم

از بین تمام روش های زیبایی همواره روش های غیر تهاجمی بهتر از روش های تهاجمی هستند چرا که عوارض کمتری دارند اما این مورد باید با توجه به شرایط کلی هر فرد تصمیم گیری شود چرا که ممکن است برای فردی روش های غیر تهاجمی پاسخگو نباشد.

اخطار مهم

توجه داشته باشید در تمام روش های لاغری چه تهاجمی، چه غیر تهاجمی، فرد همچنان باید رژیم و برنامه ورزشی را دنبال کند تا به نتیجه دلخواه برسد و جراحی فقط ابزاری برای کمک به روند کاهش وزن است.

جدول مقایسه مزایا و معایب روش های لاغری

همان‌طور که گفته شد، به طور کلی سه روش لاغری وجود دارد: ورزش، رژیم‌های غذایی، روش‌های جراحی تهاجمی و غیر تهاجمی. هر یک از این روش‌ها خود به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند.

مزایا و معایب لاغری سریع شکم

روش

زمان

عوارض

هزینه

ورزش

حداقل 1 ماه

ندارد

کم

لاغری با جراحی

1 الی 2 ساعت

دارد

زیاد

لاغری با دستگاه

15 الی 20 دقیقه

ندارد

متوسط

رژیم لاغری

زیاد: حداقل 2 ماه

اگر زیر نظر متخصص نباشد، عوارض دارد

کم

بهترین و سریعترین روش لاغری سریع با دستگاه

یکی از بهترین و موثرترین روش‌های لاغری موضعی استفاده از دستگاه‌های ترواسکالپ شرکت آمریکایی کوترا (Cutera.com) است. این دستگاه‌ها از انرژی رادیو فرکانسی تک‌قطبی برای از بین بردن سلول‌های چربی استفاده می‌کند. این انرژی فقط سلول های چربی را مورد هدف قرار می‌دهد و به پوست یا بافت آسیب نمی‌رساند، بنابراین هیچ عوارضی ندارد.

اگر به دنبال درمان‌های غیر تهاجمی هستید، این روش درمان می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای لیپوساکشن یا هر عمل جراحی باشد. پس از درمان، بهبودی در سریع‌ترین زمان انجام می‌شود و فرد هیچ دوره نقاهتی و عوارضی را تجربه نخواهد کرد.

لاغری سریع با دستگاه لیزر

در این روش سلول‌های چربی دچار فرایند مرگ سلولی شده به طور طبیعی از طریق سیستم لنفاوی از بدن خارج شده و در روند زندگی روزمره تاثیری ندارد. به دلیل اینکه فرایند آپوپتوز یا همان مرگ سلولی به صورت طبیعی انجام می‌شود، فرد نتایج را فوراً مشاهده نخواهد کرد، بلکه پیشرفت تدریجی در طول زمان مشاهده خواهد کرد.

بین ۶ تا ۱۲ هفته پس از اولین جلسه درمان، کاهش قابل توجهی از چربی مشاهده می‌شود. اگرچه ممکن است این انتظار طولانی به نظر برسد، اما روند را طبیعی‌تر نشان می‌دهد. در چنین شرایطی اکثر اطرافیان تصور می‌کنند که کاهش چربی نتیجه یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی موفق است مگر اینکه فرد بگویید تحت درمان قرار گرفته است.

اخطار مهم

معمولاً در جلسه اول 24 درصد چربی‌های مورد نظر را در مدت زمان ۱۵ دقیقه می‌توان تخریب کرد. برخی از افراد ممکن است به جلسات بیشتری نیاز داشته باشند. فاصله بین جلسات ۱۲ هفته است.

ماندگاری روش های لاغری غیر تهاجمی

اگر از شیوه زندگی سالم پیروی کنید، نتایج درمان می‌تواند ماندگاری بیشتری داشته باشد. بخش بزرگی از سلول‌های چربی در ناحیه تحت درمان می‌توانند به طور دائم از بدن خارج شوند و دوباره تولید نمی‌شوند. حتی اگر کمی وزن شما افزایش یابد، معمولاً ناحیه تحت درمان دچار افزایش چربی نمی‌شود. اگر بعد از درمان شیوه زندگی سالمی نداشته باشید، نواحی درمان نشده بدن ممکن است همچنان چاق شده و افزایش چربی داشته باشد، اما ناحیه تحت درمان کمتر مستعد رشد چربی هستند.

این روش می‌تواند چربی‌های اضافی بدن را از بین ببرد، اما کاهش وزن قابل توجهی را به دنبال ندارد. در مقایسه با ماهیچه، چربی وزن زیادی ندارد. وزن کل بدن از اندام، بافت، ماهیچه، چربی و مایعات تشکیل شده است. با این روش نباید انتظار کاهش وزن قابل توجهی داشته باشید و نباید از این درمان به عنوان روشی برای کاهش وزن سریع استفاده کرد.

لاغری سریع برای چه افرادی مناسب است؟

برای بیمارانی که وزن ایده آل دارند و به لاغری موضعی با دستگاه یا تغییر شکل در ناحیه خاص مانند ران‌ها یا شکم نیاز دارند، لاغری با لیزر به کمک دستگاه هایی مانند ترواسکالپ می‌تواند گزینه مناسبی برای کاهش چربی موضعی و مقاوم به ورزش باشد. در چنین شرایطی مهم است که انتظارات واقع‌بینانه‌ای در مورد نتایج درمان بدون جراحی داشته باشید. این روش می‌تواند برای مردان و زنان و افراد در هر سنی استفاده شود.

لاغری سریع شکم افراد چاق

این روش برای افرادی مناسب است که به دنبال روش های لاغری بدون جراحی و لاغری در سریع‌ترین زمان ممکن هستند. بسیاری از افراد از عوارض جراحی‌ها واهمه دارند. در روش‌های لاغری سریع غیر تهاجمی فرد می‌تواند بدون بیهوشی عمومی، برش یا اسکار به نتیجه دلخواه خود برسد. زیرا در این روش‌ها عوارض جانبی برای اکثر بیماران حداقل و تقریباً صفر است.

البته باید بدانید که در این روش‌ها فقط چربی کاهش می‌یابد. دقیقاً نمی‌توان میزان چربی از دست رفته را مشخص کرد، فقط درصد آن برآورد می‌‌شود. برای دستیابی به نتایج مطلوب، ممکن است چندین جلسه درمان نیاز باشد. همان‌طور که اشاره شد این روش‌ها برای بیمارانی که مقدار قابل‌توجهی چربی دارند، مناسب نیست. بهترین راه برای اینکه بدانید کاهش چربی بدون جراحی برای اهداف شما مناسب است یا خیر، مشورت با یک جراح زیبایی مجرب و دارای مجوز است که به شما در انتخاب گزینه درمانی مناسب برای نیازهایتان کمک می‌کند.

بهترین روش های لاغری سریع در خانه

بهترین راه های لاغری شدن سریع در خانه، رژیم غذایی مناسب و ورزش است، لیست زیر مهم‌ترین اقداماتی است که برای لاغری در خانه وبسایت معتبر healthline.com ارائه کرده است:

بهترین روش های خانگی لاغری در سریعترین زمان

  1. برای کاهش وزن، پروتئین را به رژیم‌های غذایی خود اضافه کنید، رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند و اشتهای شما را کاهش دهد.
  2. همچنین از سبزیجات و چربی‌های مفید در رژیم‌های غذایی خود استفاده کنید.
  3. نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید.
  4. برای ورزش در خانه می‌توانید از یوگا و لوازم ورزشی استفاده کنید که تهیه کردن آن‌ها آسان است.

اخطار مهم

برای جلوگیری از هر گونه آسیب به خود، حتماً تحت نظر یک مربی این کار را انجام دهید.

جمع‌بندی

برای کاهش وزن سریع و لاغری روش‌های متنوعی وجود دارد. هر فرد باید متناسب با شرایط خود از این روش‌ها استفاده کند. ورزش، رژیم‌های لاغری و جراحی‌ها از رایج‌ترین این روش‌ها هستند. در روش‌های جراحی، عدم رعایت رژیم‌های غذایی و نداشتن شیوه زندگی سالم می‌تواند نتایج جراحی را تحت تأثیر قرار دهد. روش‌های لاغری به دو دسته تهاجمی و غیر تهاجمی تقسیم می‌شود. روش‌های غیر تهاجمی به دلیل داشتن عوارض کمتر و مدت زمان سریعتر بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند. این روش‌ها برای افرادی مناسب هستند که وزن مناسبی دارند و از چربی‌های موضعی رنج می‌برند.

سوالات متداول

چگونه ممکن است در 15 دقیقه لاغر شویم؟

به کمک دستگاه آمریکایی شرکت کوترا با نام ترواسکالپ به کمک امواج RF، سلول های چربی را دچار فرایند طبیعی مرگ سلولی و آپوپتوز خواهد کرد. فرایند یک جلسه ای و 15 دقیقه ای دستگاه تقریبا یک چهارم یا 25 درصد از ضخامت چربی را برای همیشه، بدون جراحی، بدون دوره نقاهت و عوارض از بین می‌برد.
این دستگاه تاییدیه FDA آمریکا را دارد و در کلینیک های معتبر جهانی در حال استفاده می‌باشد، همچنین مراکز لاغری هوپو مجهز به این دستگاه هستند.

بهترین روش های لاغر شدن در خانه چیست؟

اگر به هر دلیلی تمایل به استفاده از هیچ یک از روش های معرفی شده مانند لاغری با دستگاه لیزری، با عمل جراحی و … را ندارید. می‌توانید از راه های لاغری شدن در خانه بهره ببرید:
1) رژیم غذایی مناسبی را به کمک کارشناسان تغذیه تهیه کنید، این رژیم معمولا باید شامل پروتئین، سبزیجات و چربی های مفید باشد.
2) در طول روز مقدار کافی آب بنوشید.
3) برنامه ورزشی منظمی را به کمک مربی های ورزشی تهیه کنید و به آن عمل کنید.
نتیجه را بعد از 2 ماه بررسی کنید و با مربی خود در میان بگذارید و برنامه جدیدی دریافت کنید.

پرسش و پاسخ تکمیلی سوال شما توسط کارشناسان هوپو پاسخ داده شده و از طریق پیامک اطلاع رسانی میشود
4.6/5 - (11 امتیاز)
همچنان دیدگاهی درج نشده است. شما میتوانید اولین نظر را ثبت کنید.